Als je in de twintig bent, is het niet moeilijk om prioriteit te geven aan gezondheid en fitness. Maar als het gaat om je prioriteiten …
Zo kun je werken aan een verhoging van je testosteron door middel van trainingen
Sport
Foil surfen, wat is het precies?
Normaal gesproken betekent surfen een golf vangen, opstaan en misschien een paar bochten maken. Het vereist een plank, evenals vaak eindeloos wachten op de perfecte …
De verschillen in afvallen door beweging en door voeding
Het nieuwe jaar staat weer voor de deur en dat betekent dat velen van ons zich weer wagen aan goede voornemens. En de populairste daarvan …
Airsoft als sport? Alles wat je wilt weten
Vind jij lasergamen of paintballen te gek en zou je graag kennismaken met nog zo’n te gekke hobby of sport? Dan zou het zeker een …
Werk thuis aan je conditie in plaats van in de sportschool
Het afgelopen jaar hebben we door Corona met zijn allen veel thuis gezeten. Niet alleen was de horeca gesloten, maar ook de sportscholen gingen op …
Hoe zorg je dat je geen last van je nek en schouders krijgt na en tijdens het hardlopen?
Uit onderzoek is gebleken dat veel mensen tijdens de afgelopen lockdowns het hardlopen hebben ontdekt. Dat is ook niet zo vreemd, want de sportscholen waren …
Trainen voor een marathon: Waar begin je?
Een marathon rennen is natuurlijk een hele prestatie en we moeten allemaal ergens beginnen. Of je nu wilt beginnen met een beter beheersbare 5k of …
6 manieren om je buikje weg te werken
Heb je in de loop der jaren (of soms maanden) een buikje gekregen? En ben je helemaal klaar met die extra kilo’s? Dan zijn er …
De positieve effecten van sporten op een rijtje
Sporten is gezond. Mens sana in corpore sano: de Romeinse dichter Juvenalis wist het al. Ontdek je hieronder mee met ons de vele voordelen van …
Drie supplementen voor snellere spiergroei
Gezonde spieropbouw Een gespierd, atletisch en vooral gezond lichaam, dat willen we allemaal. Om een goed gespierd lichaam te krijgen, moet je trainen. Als je …